Como eu faço para comer tanta fruta de uma só vez?

Citando o Dr. Doug Graham: "É preciso um pouco de prática para desenvolver a capacidade de consumir o que, numa perspectiva crudívora, deveria ser visto como" quantidades normais"  de comida para um ser humano. Algo entre " tudo o que você desejar" e "tudo o que você consegue" é uma boa  média que lhe permitirá aumentar a quantidade que você consome, sem comer em excesso. O estômago é um órgão  muito eficiente neste sentido e se esticará rapidamente para permitir que você consuma quantidades normais / saudáveis ​​de frutas. 
Ao mesmo tempo, a sua imagem do que é uma boa quantidade, e sua ideia sobre quantidades de frutas vai crescer para corresponder à sua capacidade de comer ."Quanto mais você pratica comer refeições de frutas, apenas fruta, e nada além de frutas, vai ficando cada vez mais fácil de consumir quantidades adequadas.
Se a sua refeição de frutas não o deixa satisfeito por umas três a cinco horas, até a refeição seguinte, é porque não comeu a quantidade suficiente. Com a prática ficará mais fácil.