Os cinco minerais de Base

Para neutralizar cada ácido que o corpo deseja eliminar é, portanto necessária a presença de uma base. As bases trazidas por um regime alcalino, mesmo estrito, muitas vezes não bastam para levar a cabo uma tarefa destas ou necessitariam de vários anos para o fazer. É por isso indispensável fornecer bases suplementares para pessoas acidificadas, cujo problema não é a presença de ácidos circulando á superfície no sangue, mas a massa de ácidos que se acumulam em profundidade.

Cálcio ( C )

O Cálcio é o mineral mais representado no organismo. Encontra-se principalmente no esqueleto, mas é indispensável para muitos outros tecidos, entre os quais o sistema nervoso.

Potássio ( K )

O Potássio desempenha um papel fundamental nas trocas celulares. Em caso de carência, a produção de energia é menos boa e aparecem cãibras musculares.

Magnésio ( Mg)

O Magnésio é bem conhecido pela sua acção ao nível do sistema nervoso e da imunidade.

Ferro ( F )

O Ferro é necessário para o transporte do oxigénio pelo sangue. É um mineral muito importante  para as pessoas metabolicamente fracas face aos ácidos, significando isso que, entre outras fraquezas, oxidam mal os ácidos voláteis.

Manganésio ( Mn )

O Manganésio atua como um catalisador em numerosas reações bioquímicas




Fonte: O Equilíbrio Ácido- Básico,  Christopher Vasey