Não é de admirar que culturas do passado venerassem o sol, pois ele é a fonte de vida como nós a conhecemos. Realmente necessitamos de apanhar sol por uma questão de saúde. O Distúrbio Afectivo Sazonal (SAD) é uma patologia real causada por uma falta de exposição solar na pele e nos olhos que ocorre durante longos Invernos em muitos lugares.
Nossa fonte natural de vitamina D é o sol, em média 15 minutos de exposição solar na nossa pele, evitando os horários de maior calor, é o adequado. A vitamina D é essencial na formação adequada da estrutura óssea do nosso esqueleto e no bom funcionamento do sistema imunitário. Uma das suas principais funções é manter os níveis de cálcio no sangue na quantidade correcta e ajudar o corpo a absorver mais cálcio dos alimentos sempre que for preciso.
A maioria das pessoas pensa que o filtro solar é bom para elas, mas isso não podia estar mais longe da verdade. A grande maioria dos filtros solares possuem na sua composição, uma quantidade de químicos que você não quer a bloquear os seus poros, de facto é mais provável apanhar um cancro assim.
Esses cremes contem alguns dos geradores de radicais livres mais poderosos que se tem conhecimento, que são activados por raios ultra-violetas. Como se não fosse o suficiente, os compostos químicos nos protectores solares foram descobertos acumulados na gordura corporal e no leite materno, em parte porque imitam os efeitos do estrogénio. Isso pode induzir alterações hormonais indesejáveis incluindo sérios problemas no desenvolvimento sexual, função sexual adulta e pode ainda aumentar o risco de cancro.
Comendo apenas alimentos crus verá que sua pele torna-se mais macia e jovem, reage melhor ao sol, retem mais o bronzeado. Nós fomos feitos para apanhar sol sem químicos e cremes à mistura, não deixe que o mercado de protectores solares o assuste, ao promover os seus produtos com a ameaça de cancro.
Pesquise sobre os perigos do protector solar, eles nao afetam apenas os humanos: Os produtos químicos que compõem os protectores provocam descoloração e destroem corais apenas com uma pequena quantidade. As barreiras de coral representam um importante papel no nosso ecossistema, para serem tratadas de ânimo leve; na verdade se eles desaparecerem toda uma cadeia alimentar sofre alterações espalhando ramificações devastadoras. Este é um assunto muito preocupante e deveria ser tratado seriamente
A verdade nua e crua é que tanto as pessoas quanto o meio ambiente estão muito melhores e mais seguros sem esses cremes. Tenha bom senso em relação ao sol e cubra-se quando necessário, bronzeie em intervalos, sem se queimar, e coma principalmente uma alimentação crua. Se você seguir estas indicações você não precisa se preocupar, e terá muito a ganhar com uma exposição ao sol saudável.
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