Vou colocar a seguir uma série de 10 dicas relacionadas com este estilo de vida. Como já referi antes, não é só a alimentação que conta (apesar de ter um peso enorme!), mas também outros factores como praticar exercício físico de forma regular, hidratar, ter um sono reparador e dormir o suficiente, apanhar sol (vitamina D), ter pensamentos positivos, consumir alimentos biológicos (de preferência!!!), viver com simplicidade e desapego, principalmente desapegar dos maus hábitos e de tudo que nos faz mal.
Estas dicas foram adaptadas do site www.therawadvantage.com do Chris Kendall.
O Chris é 100% "low fat raw vegan" desde 2004. Ele estudou nutrição holística e aprendeu directamente com o Dr. Douglas Graham. Ele também pratica skateboard e da aulas de yoga. O site dele tem muitas receitas e videos e uma coisa que eu admiro muito nele é a vontade de espalhar e divulgar este estilo. Se eu bem entendi tudo o que ele faz é por donativo, por ex. ele tem um livro e para o "comprar" é através de donativo, acho bem bacana isso :)
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