Vou experimentar sintomas de desintoxicação comendo uma dieta crua?


A maioria das pessoas experimenta sintomas temporários e geralmente leves de desintoxicação no início da dieta crua, já que o corpo não está mais sendo sobrecarregado cada dia com resíduos tóxicos. Os sintomas aparecem porque o corpo se limpa e se cura naturalmente. O corpo é sábio e sempre vai eliminar as toxinas de uma forma que exige o mínimo de esforço e de modo a provocar o menor dano.  

Sintomas de desintoxicação que podem ocorrer variam desde cansaço, nariz escorrendo, problemas digestivos, problemas de pele, perda de peso, diminuição da pressão arterial e outros sinais de que o corpo está fazendo um ajuste saudável. Cada pessoa é única e, portanto, a duração de desintoxicação significativa irá variar, com base na vitalidade, saúde e ambiente e do grau de comprometimento com um estilo de vida saudável. Ela pode durar de dias a anos.  

Devemos lembrar também que estamos em um estado constante de intoxicação e desintoxicação. Nós absorvemos toxinas ambientais, e o corpo trabalha para eliminá-las. Nós ingerimos alimentos, mesmo do melhor tipo, e o corpo cria toxinas metabólicas, como resultado do seu metabolismo celular. Não se preocupe, no entanto, porque estamos equipados com todo um sistema eliminatório, composto de rins, um fígado, pulmões, intestinos e pele, para nos livrar destas toxinas.