Quais os benefícios de seguir uma dieta crua?

A primeira vantagem é que você pára de abusar do seu corpo, a cada refeição, com os resíduos tóxicos que deve lidar, deixando-o livre para limpar e curar-se. Em seguida, uma dieta crua apropriada, elimina prisão de ventre, e o tempo de passagem da matéria de resíduos encurta a 24 horas ou menos, evitando a acumulação de toxemia da reciclagem de toxinas a partir do cólon. A maioria das pessoas que se alimentam segundo o padrão de dieta americana, experiencia um trânsito de 72 horas ou mais durante o qual fermenta seus alimentos e apodrece. O gás resultante e ​​fezes  de cheiro desagradável destacam a fermentação e putrefação que ocorre no cólon.