SHALAMBASANA ou POSTURA DO GAFANHOTO

 - É o mais potente asana para curar prisão de ventre.
  - Revigora diafragma e músculo cardíaco
  - Efeito benéfico sobre os rins, limpando-os – normalizando-lhes o desempenho específico
   - Fortalece músculos abdominais, lombares, sacro e glúteos.

Efeitos mentais: Estimula a mente e acrescenta firmeza ao carácter